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豆浆中含有的钙元素也同样非常丰富,特别是对于骨质疏松患者来说,在日常生活中坚持饮用豆浆,能够发挥很好的补钙作用,除此之外,豆浆中所含有的大豆异黄酮也比较丰富,作为一类植物雌激素,大豆异黄酮能够在一定程度上帮助女性提高卵巢功能,进而促进体内雌激素水平的稳定,这对于调理内分泌来说,积极作用也是不容忽视的。
”顺平县民政局局长刘景昌说。
同时,要学会放松和休息,保持良好的睡眠质量,使身心得到有效的休养和修复。